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„Trimm Dich fit“ ist ein Kurs für alle, die gern mit Spaß in den sportlichen Alltag finden und Ihre körperliche Leistungsfähigkeit steigern wollen.

In 8 Einheiten à 60 Minuten werden Körperwahrnehmung, Kraft, Ausdauer und Koordination von Rumpf, Armen und Beinen beübt. Jede Trainingseinheit hat einen eigenen Schwerpunkt und beinhaltet Übungen, die gut zu Hause nachzumachen sind. Am Ende des Kurses erhält jeder Teilnehmer ein Programm mit ausgewählten Übungen, mit dessen Hilfe er zu Hause ohne viel Aufwand weiter trainieren kann.

Der Kurs besteht aus max. 10 Personen, so dass eine individuelle Betreuung durch den Trainer gewährleistet ist. Die Teilnehmer eines Kurses bleiben konstant. So kann der Trainer sich auf die Leistungsfähigkeit einstellen und die Übungen des Kurses logisch aufbauen.

„Trimm Dich fit“ ist durch die „Zentrale Prüfstelle Prävention“ zertifiziert, was bedeutet, dass ein Großteil der Kosten durch die Krankenkasse übernommen werden.



Teilnehmergebühr: 95 €
Termine: dienstags und donnerstags, 18.30 Uhr






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Physio at work Nicole Schröder · Roggenhorster Straße 15a · 23556 Lübeck
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